Tratamiento de insomnio: Psicólogos y Psiquiatras especialistas en insomnio, experimentados y empáticos.

Laura, una mujer de 35 años, comenzó a experimentar insomnio severo después de una serie de eventos estresantes en su vida, incluyendo la pérdida de un ser querido y problemas laborales, tanto con su jefatura como compañeros.

Su insomnio consistía en dificultades para conciliar el sueño, despertares frecuentes durante la noche, un sueño no reparador, irritabilidad y falta de concentración. Esto afectó en forma importante su rendimiento laboral, relaciones interpersonales y calidad de vida.

Durante su proceso de terapia, Laura reportó una mejoría significativa en su patrón de sueño y una disminución notable de la ansiedad relacionada con el dormir. Continuó aplicando las técnicas de relajación y reestructuración cognitiva, lo que le permitió mantener una buena calidad de sueño a largo plazo.

Fruto del trabajo realizado en terapia, Laura no sólo mejoró la calidad y profundidad de su sueño, sino que también logró que fuera un sueño reparador. Además logró que su irritabilidad disminuyera drásticamente, lo que la llevó a solucionar los problemas con su jefe y compañeros de trabajo. Todo esto contribuyó a que hoy en día esté postulando a un mejor cargo dentro de su trabajo, dado que además tuvo que enfrentar situaciones complicadas que con la ayuda recibida pudo manejar en muy buena forma.