Descubre en nuestras FAQs todo sobre el estrés: qué es, síntomas físicos y emocionales, causas comunes, y cómo afecta tu salud. Aprende estrategias de manejo, técnicas de relajación y cuándo buscar ayuda profesional. Un recurso esencial para entender y afrontar el estrés, mejorando tu bienestar general. Preguntas Frecuentes sobre el Estrés (FAQ) El estrés es una respuesta natural de nuestro

El burnout es más que estar cansado. Es una señal de que el cuerpo y la mente están pidiendo un cambio. El tratamiento temprano puede evitar daños mayores. El agotamiento profesional o síndrome de burnout se ha convertido en una de las principales causas de malestar psicológico en el entorno laboral moderno. Afecta a trabajadores de todos los rubros, pero

La ansiedad es una respuesta natural ante el estrés, pero si interfiere con tu vida diaria, podría tratarse de un trastorno. Aquí respondemos las dudas más comunes sobre cómo reconocerla, qué hacer y cuándo pedir ayuda. Preguntas Frecuentes sobre Ansiedad (FAQ) 1. ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una emoción normal que todos sentimos ante situaciones estresantes. Se vuelve

La terapia de pareja es un proceso psicológico guiado por un terapeuta especializado que ayuda a dos personas a mejorar su relación a través del diálogo, el análisis de patrones de comportamiento, la exploración de emociones y la construcción de acuerdos sanos. No está reservada solo para relaciones “al borde del colapso”; al contrario, es una herramienta preventiva y de